秋天的天气再也不那么闷热

　秋天的天气再也不那么闷热，逐渐的风凉起来，恰是外出的时辰，那末春天出行因该注甚么呢。专家暗指，巧克力是春天出行手册必备物品。为何要带巧克力呢？来看看专家的介绍。

　　运动营养学的研究评释，流动前食用巧克力，可以添加肌肉内的糖原储藏，有利于提高流动能力，延缓疲劳。运动后食用巧克力，能够及时增补人在流动中损耗的能量和肌肉中花消的糖原，有助于恢复膂力。

　　营养学专家告诉咱们，巧克力含有对人体有益的多种矿物质，如钙、磷、镁、铁、锌和铜等常量元素，它能推动氧在血液中的轮回，实时打消你在流动中的不适。是以，秋季出行，无妨给备上一些巧克力吧。更多对付春季保健的内容，推荐阅读：黑巧克力的两大防病功效