唱酒又熬夜这些随手可得的食物可是养肝
2019-2-6 来源：不详 浏览次数：次热闹的聚会！酒桌下不来？通宵熬夜唱K？垒长城决战到天亮？这些不健康的生活每一天都在上演，所以小编不经的要问一句：今天！你的肝还好吗？
上线大医生：方主亭
医院介入放射科行政副主任、副主任医师
今日探讨：肝硬化
播出时间：12月12日21:00—22:00
常见的肝硬化的早期症状表现
体重减轻
硬化早期多见症状，因食欲减退，进食不够，胃肠道消化及吸收障碍，体内清蛋白合成减少。
疲倦乏力
也为早期症状之一，其程度自轻度疲倦感觉至严重乏力，与肝病的活动程度一致。
面色晦暗
三分之一的肝硬化患者面部、眼眶周围皮肤较病前晦暗黝黑，这是由于肝脏受损，肝功能减退，导致黑色素生成增多导致。
肝区隐痛
在肝硬化中也比较多见。劳累后明显，与其同时出现的还有黄疸、发热。表示肝细胞有明显损害，对预后的判断有一定意义。
肝硬化在睡觉时会有哪些表现
睡觉抽筋
腿脚很容易抽筋，有人误以为是营养不良，但如果是肝硬化患者，大概率是因为营养流失，导致营养不良，还有血管的堵塞淤积等多种原因造成的。
睡不踏实
半夜一点或者是三点的时候醒了，很少有一觉睡到大天亮的，再有就是翻来覆去睡不着，虽然身体很累很困，但就是没有快要入睡的感觉。
起夜变多
肝脏功能变弱之后，肾脏功能就会受到牵连，尤其是身体雌激素紊乱之后，很容易给泌尿系统释放一个错误的信号，以至于频繁的上厕所。
“养肝王”了解一下
柠檬
柠檬里面维生素含量多，特别是柠檬水的作用，可以帮助养肝益气，清除肝脏内多余的毒素，帮助肝脏更好地运作。
荔枝
荔枝适合肝血气虚的人食用，如果是早期的肝硬化患者可以适当吃一点，但是肝癌、肝腹水的患者不建议食用，因为温补效果太强，反而适得其反。
葡萄
葡萄中含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对肝脏的伤害，因此具有很好的养肝护肝功效。
香蕉
香蕉中含有维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。
专家建议：在日常生活中一定要积极的预防肝硬化，戒掉烟酒，避免熬夜，注意劳逸结合，每天保证八个小时的睡眠时间。在条件允许的情况下，少用食醋、少吃大蒜，最好是告别酒局了。还有，在福建爱喝茶的朋友们，也要控制一下喝茶的种类及饮用量。
最后，肝脏是否健康对我们的身体健康至关重要，我们要做好预防，不仅仅是预防肝硬化，也是预防肝癌。
今日大医生
方主亭
方主亭，复旦大学医学博士，医院介入放射科行政副主任、副主任医师。
擅长：血管性（动脉或静脉）疾病（动脉瘤、夹层、血栓、狭窄或闭塞、畸形、静脉曲张等）；肿瘤性疾病（肝癌、肺癌、子宫肌瘤等）、射频、微波及放射性粒子植入；良性前列腺增生；肝硬化门脉高压食道静脉曲张破裂出血及门脉血栓的微创介入治疗。协会任职：中国抗癌协会肿瘤介入学专业委员会消融专家委员会常务委员；中华医学会放射学分会介入专委会血管介入组委员；中国医师协会腔内血管分会腔静脉阻塞疾病专业委员会委员；中国医师协会介入医师分会肿瘤介入委员会委员；中国抗癌协会肿瘤介入学专业委员会肝癌专家委员会委员；医院学会肿瘤介入专业委员会委员；医院学会肝病专业委员会门静脉高压症专业学组委员；福建省抗癌协会第一届肿瘤介入学专业委员会副主任委员；福建省医学会放射学分会委员；《中华介入放射学电子杂志》编委。年被评为“首届委直属机关青年五四奖章”及“省立青年榜样”；年被共青团福建省直机关工作委员会授予“最美健康卫士”称号；年被共青团福建省委授予“福建向上向善好青年”等称号；参与或主持国家自然科学基金面上项目、福建省卫生计生委员会中青年骨干科研课题、福建省卫生厅青医院青年课题多项。发表医学专业论文20余篇，SCI6篇，参编专著1部。
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