动脉硬化其实是减寿的信号4个信号提示你

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很多中老年人在体检的时候都会有动脉硬化，有的人不了解这究竟是什么?动脉硬化其实是一种很常见的血管疾病，一旦出现，就可能会导致身体各处都出现病症，是比较严重的疾病。所以在生活中我们要更加了解这种疾病，然后去预防和治疗。有哪些症状预示可能有动脉硬化了呢?1、如果早上起床后经常感觉头晕头疼的严重，甚至非常明显的额头和后脑勺部位的钝痛，那就是动脉硬化了，并且是比较严重的。2、其实记忆力的下降也是动脉硬化的一个典型症状，但是由于很多人都会误以为是年纪上涨的原因被忽视。其实人上了年纪，身体上一点点小的异常情况都需要注意。3、还有一部分的动脉硬化患者，就会直接表现在睡眠情况上，比如每日失眠、整晚做梦等症状。4、根据大部分的临床患者发现，许多动脉硬化的患者，耳垂处的皮肤都会产生皱纹。这个表现大家可以自行测一下，以此来判断自己的血管健康。以上四个症状就是动脉硬化的前兆，我们在生活中医院检查一下，才好及时治疗。动脉硬化可能会引起哪些疾病呢?动脉硬化其实是由于高血脂，高血压、糖尿病等危险因素引起的。当这些疾病发生后，动脉管壁会变厚，官腔变得狭窄，血管的弹性也会减退，严重还会引起相应器官的供血不足，导致心脑血管动脉硬化发生，需要积极预防和治疗。但是具体病症要看是哪里的动脉出现硬化，如果是心脏，就会引起冠心病;如果是脑血管动脉，则会引起脑供血不足，甚至脑血栓。如何预防动脉硬化?1、保持体重在正常的范围之内绝大多数的蛋糕、动脉硬化的患者基本都是胖子，就是因为血液中的脂肪含量太多导致的。所以肥胖类的人群要尤其小心血管硬化类的疾病。2、饮食要清淡规律人为什么肥胖?血管中的胆固醇含量为什么过高?就是因为我们在平时饮食中管不住自己的嘴巴。动物内脏、高油脂食物等尽量少吃或不吃。平时饮食一定要清淡，建议多吃一些富含维生素的食物，例如果蔬、豆类、粗粮等，还要记得少食多餐。