3种食物,堪称颈动脉斑块的加速器,平时一

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颈动脉的斑块不容小视，一旦脱落有可能引起急性脑梗。我们血管里的斑块呢，就像违章建筑，阻碍交通，一直不干预呢，时间长了斑块就会越来越多，造成血管的狭窄，影响供血，如果斑块脱落呢，就会变成血栓，导致心梗或脑梗等急性心脑血管疾病的发生。以下三种食物，咱们平时一定要少吃。

第一油炸食品，油炸食品很香，很多人都喜欢吃，像炸薯条，炸鸡翅，油条等等，但这些食物油脂含量过多，经常食用呢，容易引起血脂的升高，从而促进斑块的生长。

第二是动物内脏。动物内脏中含有丰富的维生素A、铁、锌、硒等营养物质，适当的补充呢，对人体平衡膳食有好处，有缺铁性贫血的病人呢，可以适当的吃一些猪肝等等，但动物内脏中像猪肝、猪脑胆固醇含量很高，如果胆固醇已经升高了。或者是已经有斑块形成了，平时呢就要避免食用这一类的食物。

第三呢主要是一些腌制的食品。像咸菜啊、腌菜、酸菜，腊肉等等，这些食物中呢，盐的含量超标，体内的盐含量超标呢，会导致血钠储留，引起血容量的增加，导致血压的升高，如果血压长期处于一个比较高的状态呢，容易损伤血管的内皮，导致血液中的坏胆固醇呢进入到血管内皮下，促进血管斑块的形成。

这三点您都记住了吗？