健身完手臂胀痛,休息后不缓解当心血栓形成

中科出席第十届健康中国论坛大会 https://city.huanqiu.com/article/9CaKrnK6tSF

星期五晚上，乔先生结束了他忙碌的工作，像往常一样去健身房锻炼身体，准备按计划训练上肢力量，塑造完美肌肉线条，他先开始了卧推训练，一下，两下，三下…..

在超量完成了今天的训练后，乔先生带着他略感酸胀的手臂冲了个澡便回家休息了。

两天后的清晨，乔先生起来洗漱的时候发现往常本应该恢复正常的手臂，比以往锻炼后还要酸胀，甚至有些肿了起来。

乔先生感觉事态有些严重，连忙询问了自己的医生朋友。在朋友的建议下，乔先医院血管外科寻求专业的帮助。曲乐丰主任详细地询问了病史，仔细地进行了体格检查，让乔先生去做一个上肢血管超声检查，结果提示乔先生右上肢的肱静脉和腋静脉有血栓形成。

在曲乐丰教授团队的积极治疗下，乔先生的手臂消肿了，也不酸痛了，可是乔先生心里却有一个大大的疑问：我平时身体倍儿棒，不抽烟不喝酒，也没有高血压、糖尿病，最近更是没受过什么手臂的外伤，怎么就会突然长血栓了呢？

其实，乔先生是一例典型的由于运动产生的”受挫性”血栓而引起的腋-锁骨下血栓形成。

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腋-锁骨下血栓形成的主要症状

上肢肿胀：是最早出现的症状，从手指到上臂甚至会影响到整个上肢。

疼痛：往往与肿胀同时出现，或者仅表现为酸胀，进行活动时会酸痛的更加厉害。有时可扪及条索状、有触痛的血栓静脉。

皮肤青紫：出现酸痛肿胀的手臂皮肤可能会有紫红色或是青紫色的颜色改变。

浅静脉曲张：多在疼痛出现的1～2天后形成，以肩部和上臂最明显。

多数患者的肿胀和疼痛等急性症状，通过治疗后几天或几星期便能自行缓解，但仍有一部分患者因为没有及时治疗可能会在急性症状消失后出现后遗症。

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原发性的病因：

原发的致病原因在血管外，一般因上肢的体位改变或强力活动，造成血管压迫，也就是“受挫性”静脉血栓形成。

1.当进行强有力的活动时如：游泳、攀登、举重、网球等

2.因某些职业造成上肢的不习惯动作时比如：小提琴手、电视摄影拍摄员等

继发性的原因：

继发的致病原因主要来源于进行血管内治疗时的血管损伤、其他器官原发的疾病导致的凝血和纤溶功能障碍，或是锁骨、肋骨骨折等。

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如何应对健身后突然出现的上肢肿胀、疼痛？

随着生活节奏的加快，在工作压力下，拥有良好的体魄成了许多人最迫切的需要。健身渐渐的变成了茶余饭后的热门话题，而健身引发的相应疾病也需要引起大家的