肺里充满了希望

今天讲下肺肺一、主气，可呼吸。它是“气之主”，“气之本”主气，一身之气的生成和运行作用：1、生成宗气。宗气=清气（吸入自然之气）+水谷之气。宗气不同于元气，元气是源于先天之精，发于肾，以三焦为通路，循行全身，无处不到；元气需要宗气的资养。2、运行。调节全身气机，也就是气的升、降、出、入。一方面推动着人的呼吸，另一方面促进脾胃的升降运化。因此经常做一些吐吸吐纳的呼吸运动，不但促进了血液循环，也有利于脾胃的消化。3、体现于“辅心行血“方面。（相傅之官辅心之君主之官）。司呼吸，肺是气体交换的场所。当然，肺主一身之气，主要体现在生成宗气和调节气机两方面。二、肺主行水，也称肺主通调水道。肺通过宣发作和肃降，对体内的水液运行和排泄起疏通和调节作用。1、肺主行水，因其居高位，故称肺为水之上源。2、与水液相关的三个脏：肺、脾、肾。如果说与水关系最密切的一个脏，则指肾，肾主水。肺的宣发作用，能向上，向外布散气与津液，主要体现三个方面：1、呼出体内浊气2、将脾所传输来的津液和部分水谷精微，上输头面诸窍，外达于全身皮毛肌腠。3、宣发卫气于皮毛肌腠，以温分肉，充皮肤，肥腠理，司开阖，将代谢后的津液化为血液。并控制和调节其排泄。肺的肃降作用，肺气向下通降使呼吸道保持清洁。清肃，是指肺是清虚之体，情喜清润。肃降功能体现在三个方面：吸入自然界的清气；向下布散水谷精微和津液；肃清呼吸道异物，如痰。身体中的正常的水有，津和液，能充养血脉和滋润濡养皮，肉，孔，窍，脑，髓，骨，脏；而痰，湿，饮都是身体中的坏水，要排出去。三、朝百脉，主治节。参与血液循环，静脉血变为动脉血。主治节：指肺气具有治理调节肺之呼吸及全身之气、血、水的作用。肺的生理特性：肺为华盖肺为娇脏肺在体合皮，其华在毛，肺在窍为鼻，在态为悲，在液为涕，肺与秋气相通应。肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。而善用补益肺气和滋阴润肺的方子则可以预防调理：下面介绍生活中几种常用的（1）饴糖：味甘，和脾润肺，止咳消痰，中满休食。当肺虚咳嗽，干咳无痰声音低微气短喘粗时，与百部、蜂蜜配用；若肺寒久咳，配温肺散寒，化痰止咳药，如细辛，干姜，半夏，效果很好，同时还补中气不足，让身体的能量满满的。人生中气如轴，四维(肝木，心火，肺金，肾水)如轮，轴运轮行，轮运轴灵。饴糖用开水烊化，喝起来美味又热乎，既不会甜的发齁，也不会反酸。（2）麦冬：养阴生津，润肺清心。常用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，肠燥便秘。一般入煎剂，每次10-15克，亦可用开水泡代茶饮服（注意：麦冬性微寒，不宜用于脾虚引起的水湿、寒湿、痰浊及气虚明显的人群）。（3）党参：补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴。可防治肺气亏虚或肺气阴两虚出现咳喘气短、声音低微或嘶哑等症。