好消息高血压将有疫苗，最多可管三个

高血压患者需要每天服药控制血压或将成为历史！

据《武汉晚报》：高血压患者必须每天服药，才能保持血压平稳。因为记不住、要出门等原因，不少患者常忘记服药，影响治疗效果。

但有一个好消息：在第六届中部心脏病学会议上，武汉市医学会心血管病专业委员会主任委员、医院心内科主任廖玉华教授透露：

由他主导研发的高血压疫苗有望6~8年应用于临床，届时高血压患者只需每1~3医院打一针，就能简单防控高血压。

据介绍，该疫苗研究始于年，是国内自主研发的首个高血压疫苗，可通过调节血管紧张素受体，令血管扩张，从而达到降压效果。

与传统降压药相比，高血压疫苗好在哪里？

我国共有2.7亿高血压患者，廖玉华分析“高血压吃药最大的问题是容易遗忘，吃吃停停，连续停药90天就叫中断治疗。”

因吃药容易遗忘，高血压患者治疗的依从性较差。

高血压疫苗不仅可以免去患者终身吃药的痛苦和忘记吃药的危害，与传统降压药相比，该疫苗还能发挥出更佳的靶器官保护作用：

兼具护肾、延缓血管硬化等功效，对动脉粥样硬化、动脉瘤、糖尿病肾病、高血压肾病等慢性病同样安全有效。

廖玉华认为，简便、有效的治疗性降压疫苗一旦问世，将显著改善高血压治疗的依从性和控制率。

疫苗有希望，但还需等待，在此过程中我们还是要结合饮食和生活习惯把血压控制好，到时候才能轻轻松松打针控血压。

不花钱也能降血压的4个好方法

1

足疗：菊花桑叶助降压

足疗对人体保健有一定功效，如果方法得当，对辅助降压效果也不错。

方法

1、先取菊花、桑叶各10克，放入清水里浸泡5～10分钟；

2、水煎取汁，然后把汁倒入足盆里，待水温控制在40℃～45℃，即可泡脚。

3、每天一两次，连续7～10天。

高血压患者足疗最好在吃完饭1小时之后再做，时间控制在30分钟以内。

2

按耳朵内侧的降压沟

如果血压高的人，按着这里就有跳的感觉，等这里不跳了，血压就降下来了。这个穴位要10-20多分钟就能见效。

可以作为平时的降压保健按。力度适中就行，只要每天按上20分钟，一般坚持一周就会看到很好的效果。

3

降压操金刚指

方法

用大拇指尽量搓动你的小指、无名指、中指和食指，由小指根到小指、无名指、中指和食指指尖，再到食指、中指、无名指和小指的指根，要用力搓动。

刚开始一个手都不习惯，搓动的时候不仅好酸，你转个十几圈，可能三五圈，你会觉得手出汗了，重点在手心那块儿出汗。

4

饭后吃香蕉，降压防中风

有的病人为了控制好血压，一直坚持清淡饮食的习惯，盐也不多吃。

但坚持一段时间后，实在忍不住了,时不时就会开开荤，弄点美味佳肴，这样，盐吃得多了，血压也就不怎么稳定了。

有没有两全其美之法呢？这里有一偏方：每日吃了咸东西后，再吃一根香蕉。这样既可以享受口福，又能保持血压稳定了。

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