5分钟酒精就被吸收揭秘酒精代谢过程
2025/1/9 来源：不详 浏览次数：次当你拿起酒杯，品尝酒精入口时片刻的愉悦放松时，你可曾想过酒精进入体内后究竟发生了什么，我们的身体会发生哪些变化呢？
今天我们就来一探究竟！
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5分钟酒精在胃和小肠中被吸收
当酒精进入口腔，大部分酒精会顺着食管进入胃里，少量的酒精穿透口腔上皮细胞进入血液。
10%~20%的酒精被胃部吸收，有人会产生恶心、呕吐、胃部灼烧疼痛的感觉。剩余的酒精继续往下走，75%~80%的酒精被小肠吸收。
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10分钟内扩散到血液
进入胃中的酒精，约有10%-20%穿透胃粘膜，经毛细血管进入血液循环，在10分钟内迅速扩散到血液中。
血液受到酒精的影响，会使得血液粘稠度增加、血压急剧上升，易诱发心血管意外。
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30~60分钟酒精来到肺、肾脏以及肝脏
此时，血液中的酒精浓度已经达到最高峰，且酒精已经跟着血液循环到达全身的各个器官与组织。
进入血液的大量酒精首先经门静脉到达肝脏，在肝脏进行分解代谢，而超出代谢能力的酒精则随着血液流入右心。
酒精经右心收缩射入肺部，其中约5%的酒精会穿过呼吸膜经呼吸道排出体外，此时酒精便由静脉血通道转入快车道动脉血中。
随着左心的射血入体循环，携带着酒精的血液迅速穿过血脑屏障流入大脑当中，影响大脑的功能，使人失去自控能力。
与此同时，流经肾脏的酒精大约会有5%被肾脏滤过后随着尿液排出体外。
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12小时内肝脏代谢聚集在其中的酒精
此时，80%以上的酒精需在肝脏中代谢，大约经过12小时，体内的大部分酒精被代谢，血液中酒精浓度会大幅下降。酒精的主要成分是乙醇，肝脏代谢酒精主要有以下3个步骤：
①在乙醇脱氢酶的作用下，将酒精转化成乙醛；
②在乙醛脱氢酶的作用下，将乙醛转化为乙酸；
③乙酸作为能量物质，被进一步氧化为CO2和H2O，排泄出体外。
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24小时基本被完全代谢
此时普通人机体的酒精基本被完全代谢掉，转化为水和二氧化碳。但有研究表明，仍然可以在部分人群的血液、呼吸和尿液中，检测到酒精。
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72小时仍能检测到酒精的存在
在饮酒后的3-5天，仍然可以通过唾液检测评估血液中的酒精含量。
由此可见，酒精经口进入体内后，首先由胃入肠，经毛细血管入血，汇入肝脏进行代谢，当超过肝脏代谢能力时则全身弥漫分布，进入心、肺、脑、肾等组织，引起相应的病变。
酒精进入体内后会发生一系列的变化。为了保护身体健康，我们应该注意控制饮酒量，并使用智能设备来监测自己的饮酒状况。
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