防身技能新Get预防动脉瘤有招法

　　随着人们的生活环境的改变，工作压力的增大，食品的安全问题等，人们患上肿瘤的概率也越来越大，尤其是脑动脉瘤，被医生称之为颅内的“不定时炸弹”，其危险性不言而喻。

　　要想有效的远离动脉瘤带来的威胁，必须要学会一些“防身技能”，我们简单来了解一下吧!

　　1、控制血压很关键。许多人觉得疑惑，动脉瘤和血压有关系吗?是的，研究数据显示，高血压人群患上脑动脉瘤的几率要比正常人高。因此合理的控制血压，保持血压的稳定对于预防很重要。

　　2、保持良好生活习惯。不论是什么疾病，保持良好的生活习惯是很重要的，例如戒烟、限酒，不熬夜，在饮食上也要注意避免辛辣刺激、过咸的食物等等，这样有助于减少动脉瘤以及其他疾病发生的高危险。

　　3、主动了解家族遗传史。了解是否在动脉瘤的危险期，并采用适当的措施防止动脉瘤形成。特别是如果有中风或心脏病家族史，则需要格外改变你的饮食习惯和生活方式，以改善你的总体健康状态。平时进行有规律的锻炼。

　　4、学会做好一级预防。其作用是促进一般人群的健康生活方式，减少接触环境中的有害因素，以此来完全避免癌症的发生。如防止空气，饮水，食物和工作场所的致癌剂和可疑致癌剂等等的危险因素。

　　医院专家提醒：预防动脉瘤很重要的一个是控制住血压，另外对于动脉瘤的预防要从基础的、细节的开始做起。对于慢性病，只要在日常生活习惯上多注意一点，就能有所改善，至少也能保持病情稳定不发展，这才是对自己的健康负责。