女子泡脚猝死注意，这几类人群一定要当心

本文为四川交通广播FM.7综合发布

来源：民生频道《大参考》

编辑：乐途

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这大冷天的，很多人都习惯在睡前来个热水泡脚，惬意又养生，可是，你知道吗？这热水泡脚可不是人人都能泡的，里面的学问大着呢，泡好了身体倍棒，泡不好性命堪忧呀！别以为小编是在吓唬你！

湖北汉口46岁的刘女士，就因为泡脚不当，导致脑血管动脉瘤破裂，最后，抢救无效死亡。

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不过，让人纳闷的是，这头上有病，怎么跟泡脚扯上关系了呢？

不过，赶巧的可不仅是脑血管动脉瘤。老人、孕妇、婴儿，以及患有糖尿病、脚部皮肤病、低血压、心脏病、动脉炎、静脉曲张、脉管炎的人，都不宜用热水泡脚。

而一般情况下，即便是正常人，泡脚也是有讲究的，除了注意将水温控制在37度到45度之间外，还要注意泡脚的时间。

另外，适宜泡脚的小伙伴，处于下面这三种状态时，也是不能泡脚的。

泡脚后记住按摩这里，效果加倍哟

热水泡完脚后可以按摩涌泉穴三到五分钟，起到活血促进代谢的作用，有助安眠。涌泉穴位于脚掌的上三分之一处，位于脚心，两脚一曲徐的时候最凹陷的地方就是涌泉穴。

加这些辅料，更具养生功效加生姜，驱寒气

取1块生姜切片，放在水中煮开，泡脚时再加一勺盐，可有效改善脚凉怕冷。

加红花，治腰痛

1g红花放入水里烧开，再加一勺盐，先用热气熏脚，然后再泡脚，不仅能加强活血化瘀的功效，还能缓解腰酸痛。

加小苏打，降高血压

小苏打是出了名的降压高手，将2-3勺苏打粉倒入热水中，等到合适的温度泡脚即可有助于降压，此外还能改善痘痘肌肤，消除通风的病症。

加艾叶，治百病

取干艾叶50~g，放入水中煮开，水温降到适当温度后泡脚即可提高养生功效。若是能配上生姜，对风寒感冒，缓解关节病、类风湿、支气管炎、哮喘等疾病的恢复有作用。

加当归，可养颜

取40g当归和25g桂圆肉加水煎煮40分钟后，配上适量开水倒入盆中先熏蒸四肢、面部30分钟左右。待到温度适宜时洗泡双脚，每天1次即可美容养颜，延缓衰老。

加白醋，美白祛斑

用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤进入血液，从而净化血液，帮助体内垃圾的代谢，还能美白祛斑、放松神经，缓解失眠多梦。

加苍耳子，通鼻窍

取20g辛夷花、20g苍耳子、15g白芷，配上10g桔梗、10g升麻、60g五爪龙、10g薄荷、10g细辛加入水中煮开，用于泡脚便可通鼻窍，改善鼻塞，流涕等症状。

加党参，补气虚

15g党参、20g黄芪20克配上15g白术加水煎煮后倒入盆中，待到温度适宜时用于泡脚，即可补气虚。

加陈皮，除湿润肠

体虚怕冷的人，往往体内具有寒毒，泡脚时只需加些陈皮，便可排出体内湿寒气，还能润肠通便，抚平足部裂纹，让皮肤光滑细腻。

泡脚看似简单，实则包含的学问很多

只有掌握了泡脚的诀窍

才能更好的促进血液循环，强身健体

起到泡脚养生的作用

叫上亲朋好友一起学起来吧！

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